Tag: тренировка удара

Как стать сильнее для бокса: практические шаги для мощного удара

Чтобы стать сильнее в боксе, нужно перестать полагаться только на руки. Сильный удар - это работа всего тела: ноги, таз, кор и дыхание. Узнайте, как правильно передавать энергию и избежать самых распространённых ошибок.