Tag: тренировки для силы удара

Что улучшает силу удара в боксе: практические факторы, которые действительно работают

Что действительно улучшает силу удара в боксе? Это не только мышцы. Техника, корпус, скорость, стабильность и восстановление - всё вместе. Практический план на 30 дней, чтобы удар стал мощнее.