Tag: самозащита без оружия
Какое боевое искусство лучше для самозащиты в реальных ситуациях?
дек, 20 2025Какое боевое искусство реально помогает в самозащите? Бокс, дзюдо и капоэйра - три системы, которые учат не бить, а выживать. Простые правила для новичков, которые хотят защитить себя без оружия.
ПОДРОБНЕЕ