Tag: самобокс
Можно ли заниматься боксом без тренера: реальные риски и как тренироваться безопасно дома
ноя, 15 2025Можно ли заниматься боксом без тренера? Да, но только если ты понимаешь риски и знаешь, как тренироваться безопасно дома. Разбираем, что теряешь, как избежать травм и когда всё же нужен специалист.
ПОДРОБНЕЕ