Tag: отжимания для боксера
Сколько отжиманий нужно боксеру для эффективной тренировки?
янв, 25 2026Сколько отжиманий нужно боксеру для эффективной домашней тренировки? Разбираем правильные варианты, количество подходов, ошибки и как вписать отжимания в распорядок дня без перетренированности.
ПОДРОБНЕЕ