Куда нельзя бить в драке: безопасные и запрещенные зоны для самообороны

Если вы впервые оказались в ситуации, где нужно защищаться - не паникуйте. Но и не думайте, что чем сильнее ударите, тем лучше. В драке главное - не победить, а выжить. И чтобы выжить, нужно знать где нельзя бить в драке. Да, вы не ослышались. Иногда сильный удар - это не помощь, а катастрофа. Для вас, для другого человека, для вашей свободы.

Почему важно знать, куда бить, а куда - нет

Многие думают: если меня атакуют, я должен ответить сильнее. Но в реальности драка - это не кино. Нет сценария, нет замедленной съемки, нет повторов. Один неверный удар - и вы не просто проиграли. Вы можете оказаться в больнице, в суде, или даже в тюрьме.

Даже если вы уверены, что «он начал первым», закон не спрашивает, кто первый. Он спрашивает: «Вы применили необходимую и достаточную силу?». А если вы ударили по шее, глазу или паху - это уже не самооборона. Это превышение. И это может стоить вам не только свободы, но и жизни другого человека.

Запрещенные зоны: где нельзя бить, даже если вы в отчаянии

• Глаза - даже легкое пощечина пальцем может привести к слепоте. Даже если вы просто «хотели отогнать», результат - необратимый ущерб. В России за нанесение тяжкого вреда здоровью по неосторожности дают до 5 лет лишения свободы. А если человек ослеп - это уже не «неосторожность». Это преступление.
• Шея и горло - трахея, щитовидная железа, сонная артерия. Удар в горло может вызвать удушье, кровоизлияние в мозг или остановку дыхания. Даже профессиональные бойцы не бьют туда в поединках. А вы думаете, что в драке это безопасно?
• Пах - да, это болезненно. Но если вы ударите сильно, особенно по мужскому половому органу, это может привести к разрыву яичка, внутреннему кровотечению, шоку. Удар в пах - это не «самооборона», это намеренное причинение тяжкого вреда. В суде это будет расценено как преступление, а не защита.
• Затылок и виски - здесь проходят важные сосуды и нервы. Удар в висок может вызвать сотрясение, кровоизлияние, кому. Удар в затылок - даже при падении - может сломать шейные позвонки. Вы не знаете, насколько крепкий череп у того, кто вас атакует. А вы знаете, что у вас есть право на защиту - но не на убийство.
• Позвоночник - особенно в области шеи и поясницы. Удар в спину, особенно снизу вверх, может повредить спинной мозг. Результат - паралич. Вы не хотите стать причиной инвалидности. Даже если человек был агрессором.

Где можно бить - и как это сделать правильно

Не пугайтесь. Это не значит, что вы остаетесь беззащитными. Есть зоны, где удары эффективны, безопасны и легально оправданы.

• Нос - чувствительный, хрупкий. Удар по переносице вызывает слезотечение, боль, дезориентацию. Не ломает кости, не убивает, но останавливает агрессора. Идеально для отвлечения.
• Удар в живот (солнечное сплетение) - если вы попали точно, человек перестанет дышать на несколько секунд. Это дает вам время убежать. Главное - не бить в ребра, а в центр, чуть ниже груди. Там нервное сплетение. Удар туда - не травма, а временная остановка.
• Колено сбоку - если агрессор стоит, удар сбоку по колену может его уронить. Колено - не сустав, а хрупкая конструкция. Даже слабый удар в бок может вывести его из строя. Не нужно ломать - просто нарушить баланс.
• Подбородок - удар в подбородок снизу вверх («хук») вызывает мгновенную дезориентацию. Это работает даже без сильного удара. Но не бейте в челюсть - там кость, и вы можете сломать кисть.
• Локоть - если агрессор хватает вас за руку, ударьте его локтем по собственной руке. Это не агрессия - это освобождение. Локоть - твердый, и он легко оттолкнет руку атакующего.

Почему боевые искусства учат именно этому

Та же капоэйра, тайский бокс, бразильское джиу-джитсу - все они учат не «как нанести смертельный удар», а как уйти из ситуации без вреда. Настоящие мастера не бьют по глазам. Они отводят, блокируют, отвлекают, уводят. Потому что их цель - не победить, а уйти живым.

Если вы выбираете боевое искусство для начинающих - не смотрите на «крутые» техники из YouTube. Смотрите на то, как учат избегать травм. Хороший тренер скажет: «Если ты не можешь контролировать силу удара - не бей туда». Он не будет учить вас бить по шее. Он будет учить вас уходить.

Что делать, если вас уже атакуют

Сценарий: вы на улице, кто-то подходит с кулаками. Вы не знаете, что он хочет - но он уже движется.

1. Сразу создайте дистанцию. Шаг назад. Не вступайте в бой, если можете уйти.
2. Если он уже бьет - защитите лицо руками, но не держите их слишком близко к телу. Держите локти вниз, чтобы не дать ударить в живот.
3. Если вы вынуждены ответить - бейте в нос или солнечное сплетение. Одного удара хватит, чтобы он остановился.
4. После удара - сразу бегите. Не останавливайтесь. Не кричите. Не оглядывайтесь. Даже если он упал - вы не знаете, что у него в кармане.

Почему вы не должны учиться «как убить»

В интернете полно видео: «5 ударов, которые убивают мгновенно». Это не самооборона. Это пропаганда насилия. И если вы начнете учиться на таких видео - вы не станете защищаться. Вы станете опасным для других. И для себя.

В Санкт-Петербурге в 2024 году было 142 случая, когда люди, пытавшиеся «отомстить» в драке, получили уголовные наказания. 8 из них - за удары в шею. 5 - за удары в пах. 3 - за удары в голову. Все они говорили: «Он начал первым». Все они - теперь с судимостью.

Самооборона - это не про силу. Это про умение не вступать в бой. Если вы выучите только одно правило - пусть это будет: «Если ты не можешь остановить удар - не бей туда».

Что выбрать: боевое искусство для начинающих

Если вы хотите научиться защищаться - выбирайте то, что учит контролю, а не агрессии.

• Бразильское джиу-джитсу - учит удерживать, уводить, контролировать. Нет ударов по лицу. Только контроль.
• Айкидо - учит использовать силу противника против него самого. Нет агрессии. Только направление.
• Капоэйра - учит движению, уклонению, отвлечению. Нет прямых ударов. Только ловкость.
• Тайский бокс - если вы хотите учиться бить - выбирайте его. Но только если тренер не учит бить в глаза и шею. Настоящий тренер покажет, как бить в живот, колено, нос - и только для отвлечения.

Не берите курсы, где говорят: «Убей, и всё». Настоящая защита - это когда ты не бьешь, но остаешься целым.

Последнее: вы не обязаны драться

Самый эффективный удар - это шаг назад. Самая мощная техника - это уход. Самый умный выбор - это не вступать в драку.

Если вы учитесь самообороне - не ради того, чтобы «выглядеть круто». Вы учитесь, чтобы не оказаться в больнице. Чтобы не сидеть в тюрьме. Чтобы не потерять работу, семью, будущее.

Знание - это не про силу. Это про мудрость. И мудрый человек знает: где нельзя бить - и когда не надо бить вообще.